অনলাইন ডেস্ক – শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য খাবার গ্রহণ জরুরি। সুষম খাবার দেহ ও মনের ওপর প্রভাব ফেলে।বিশুদ্ধ খাবারের দোষে আমরা রোগাক্রান্ত হচ্ছি।  আর নানান ভেজাল খাবার ও কেমিক্যাল আম... Read more

অনলাইন ডেস্কঃ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ফলাহার ভীতি কাজ করে। বেশিরভাগ ফলে মিষ্টি উপাদান বেশি, তাই অনেক ডায়াবেটিস রোগী ফল খেতে ভয় পান। কিছু ফল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকার বয়ে আনে। কিছু ফল আছে... Read more

অনলাইন ডেস্কঃ শরীরের জন্য পটাশিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ ও ইলেকট্রোলাইট উপাদান।  এটি আমাদের স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখতে, স্নায়ু ও পেশির কার্যকারিতা সঠিক রাখতে এবং কোষে পুষ্টি পরিবহণ করত... Read more

অনলাইন ডেস্কঃ ডিমের পুষ্টিগুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। কেউ হাঁসের ডিম খেতে পছন্দ করেন, কেউ আবার মুরগির। হাঁসের ডিমে কিছুটা আঁশটে গন্ধ থাকায় কেউ কেউ এটা পছন্দ করেন না। আবার অনেকের মুরগির ডিমে... Read more

অনলাইন ডেস্ক : স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ । দুটি উপাদানই হাড় সুস্থ, সবল ও শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে। সূর্যের আলো ভিটামিন ডিয়ের প্রধান উৎস। অন্যদ... Read more

অনলাইন ডেস্ক :  একজন মানুষ কতটা লম্বা হবে তা নির্ভর করে জিনের উপর। তবে এর পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাত্রা এবং শরীরচর্চার মতো বিষয়গুলিও গুরুত্বপূর্ণ। তাই শিশুর শারীরিক বৃদ্ধির জন্য খেয়াল রাখ... Read more

করোনা ভাইরাস থেকে রক্ষা পাওয়ার দুটো উপায় আছে। এক, এর সংক্রমণ ও বিস্তার বন্ধ করা, দ্বিতীয়ত, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করা। করোনা ভাইরাসে যারা মারা যাচ্ছেন, তাঁদের বেশির ভাগেরই বয়স ষাট থেকে... Read more